Wenn man an Rudern denkt, haben viele sofort elegante Boote auf spiegelglattem Wasser im Kopf – klassische Regatten auf Flüssen oder Seen, ruhig, technisch und rhythmisch. Doch Rudern kann auch ganz anders aussehen: wild, kraftvoll und mitten in den Wellen. Willkommen in der Welt des Coastal Rowing!
Rudern auf dem Meer
Coastal Rowing – auch Küstenrudern genannt – ist die aufregende Variante des Rudersports auf offenem Gewässer: also auf dem Meer, in Buchten oder auch auf großen Seen mit Wellengang. Anders als beim traditionellen Rudern steht hier nicht die perfekte Technik im Vordergrund, sondern Anpassungsfähigkeit, Kraft, Ausdauer und Abenteuerlust.
Die Boote sind speziell gebaut, um mit den Wellen klarzukommen: breiter, robuster und mit selbstlenzenden Rümpfen ausgestattet, damit Spritzwasser gleich wieder abfließen kann. Gekentert wird selten – und wenn doch, ist das Teil des Erlebnisses.
Wettkämpfe mit Adrenalin-Garantie
Ein Coastal-Rowing-Rennen ist nicht wie ein klassischer 2.000-Meter-Lauf auf einem See. Hier geht’s über mehrere Kilometer durch die Wellen, mit Kurven, Bojen und manchmal sogar einem Sprint zurück an den Strand – wo die Ruderer mit Boot im Schlepptau ins Ziel rennen.
Je nach Strecke gibt es unterschiedliche Disziplinen:
- Endurance Races (4–6 km) – längere Strecken mit vielen Kurven und taktischem Anspruch
- Beach Sprints – kurze, intensive Rennen mit Start und Ziel am Strand, inklusive spektakulärem Einstieg ins Wasser
- Langstrecken-Events & Open-Water-Rennen – für echte Abenteurer
Für wen ist Coastal Rowing geeignet?
Für alle, die gerne draußen sind, das Wasser lieben und sich nicht scheuen, auch mal nass zu werden. Ob du Anfänger:in bist oder bereits Rudererfahrung hast – Coastal Rowing ist eine tolle Möglichkeit, sich sportlich auszupowern und gleichzeitig die Natur zu erleben. Es fordert den ganzen Körper und trainiert Balance, Koordination und Ausdauer.
Und ganz ehrlich: Es gibt kaum etwas Befreienderes, als in einem Ruderboot über die Wellen zu gleiten, die Gischt im Gesicht und das offene Wasser vor dir.
Coastal Rowing in Deutschland
Auch hierzulande wird Coastal Rowing immer beliebter. An Nord- und Ostsee entstehen mehr und mehr Angebote für Trainingscamps, Kurse und Wettkämpfe. Der Deutsche Ruderverband fördert diese junge Disziplin aktiv – und es gibt sogar Pläne, Coastal Rowing olympisch zu machen.
Rudern mit Meerwert
Coastal Rowing ist mehr als nur Sport – es ist ein Erlebnis. Für alle, die Rudern mal ganz anders kennenlernen wollen, bietet diese Disziplin Nervenkitzel, Natur und jede Menge Spaß. Ob zum Training, zur Regatta oder einfach nur für ein Abenteuer am Wochenende: Coastal Rowing bringt frischen Wind in den Rudersport.
